Velho Assunto

Hoje, segunda-feira, vamos tirar a poeira do blog com um assunto bem velhinho por aqui. Adoraria dizer que emagreci muito, que estou apenas mantendo, que foi um sucesso o último desafio que participei no blog da LuFrancesa, mas, contudo, a realidade não é bem essa. 

Continuo no meu desafio, o segundo com o grupo da Lu, e já perdi a conta de quantos participo comigo mesma nesses últimos tempos. Todo mundo está cansado de saber que fácil não é, eliminar peso para quem já passou de meio século de vida e que atualmente, reluta bravamente pra fazer academia, fica nisso, e ultimamente, nem uma caminhada decente eu tenho feito. Sempre digo que prefiro o inverno pra emagrecer, porque com o calor que faz por aqui e quando não é sol é chuva em demasia, é mais uma desculpa, pra que eu fique adiando, pra mais tarde e quando vem a noite, já está na hora de dormir, e caminhada zero. 

Na verdade estou num ponto em que o organismo julga ser o meu nível estabilizado de peso, tudo faz com que eu me mantenha nesses 75kg,  onde o corpo já se acostumou com o que como, e não tendo muito o que eliminar, posto que já não frequento corredores adocicados de supermercados, não como pizza com mussarela pingando gordura, não frequento McDonald, troquei  a casquinha pelo frozen de iogurte, guaraná diet pelo chá verde gelado pela manhã, porque à noite me tira o sono, chocolate às vezes só com 70% de cacau ou meio amargo, etc. só me resta mesmo me exercitar mais, muito mais,      visto que a  maior parte da minha vida eu fiz muita academia, fui montanhista, e isso hoje, se revela contra produtivo quando me nego a me exercitar disciplinadamente. 

E  existe uma coisa que não abrirei mão, por enquanto, um "muffin" de chocolate - cacau sem açúcar -  com adoçante e frutas secas ou "muffin" de maçã várias vezes na semana. 

Na realidade, não se precisa deixar de comer nada se souber equilibrar e dosar as quantidades e compensar com exercícios, porém como sei que nesse quesito sou uma negação, retiro alguns alimentos mais calóricos, mais gordurosas,  açucarados pra continuar a adiar os exercícios disciplinadamente, porque de vez em quando eu faço alguma coisa por esse corpo.

O pouco que tenho conseguido, dou muito valor, afinal, sei da dificuldade, e tento seguir a ideia de que se perder um quilo, tenho que passar um mês sem ele, se perder 5, passarei 5 meses sem eles, e assim por diante, até que o corpo se adapte, então, os 2,5kg que eliminei, apenas 1,5kg não mais voltou  em mais de um mês e estou agora tentando uma estratégia para aumentar essa diferença e assim por diante, só não quero é engordar. 

Então, para finalizar fico com as palavras da Lu, nas quais eu concordo plenamente:

Para se ter sucesso no emagrecimento é preciso  ter PACIÊNCIA, não adianta querer maravilhosos resultados para ontem, não adianta planejar eliminar muitos kgs por semana, isto sempre gera frustração e desânimo, se você planejar eliminar algo realmente possível será muito mais fácil atingir e mais ânimo você terá para continuar. Pense nisso!

Então, Desistir?!  Jamais!!!