A empolgação da reeducação alimentar até que tá indo bem, ainda não enfiei o pé na jaca, embora esses dias andei comendo meio sem respeitar horários, para padrões vigilantes, certamente abusei nas calorias, porque não estou com tempo de preparar tudo certinho, mas o engraçado é que olho as coisas calóricas como doces comuns, chocolates comuns, sorvetes, sandubas como quem está mesmo decidida a não ceder a gulodice, vamos ver até quando.
Para inspirar, um pratinho light que comi dias atras, fora de casa:
E mais umas Dicas da Lucília Diniz:
Escolha seu melhor Retrato
Reserve alguns minutos do dia só para você. Aproveite aquela hora em que a casa está silenciosa e você está livre dos seus afazeres. Escolha um momento em que não será interrompido.
Pegue o álbum ou a caixa onde guarda suas fotos e comece a olhar uma por uma. Depois, escolha uma foto da qual você goste muito. A sua preferida!!
Não importa se você está sozinho ou acompanhado. O importante é que a foto tenha um significado especial para você. A foto é uma radiografia de um momento particular da sua vida.
Olhe bem e responda: o que o agrada tanto naquele retrato? Seu corpo, seus gestos, o momento, o cenário, as recordações, as saudades...
Veja!! cada pessoa tem algo de bonito e especial. E você também!
A foto irá ajudá-lo a resguardar essa parte sua preciosa. A reencontrar o ser humano que pode estar escondido dentro de você.
Agora uma pausa, que eu vou ali e volto já!!
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